Gutes Schlafen

Schlafsofa

Schlafsofa

Ein Schlafsofa bietet Sitz- und Liegefläche zugleich und kombiniert so zwei Funktionen in einem Möbelstück. Durch Ausklappen oder Ausziehen wird aus der herkömmlichen Couch ein bequemes Bett, das besonders für die Übernachtung von Gästen geeignet ist.

Schlaf nachholen

Schlaf nachholen

Prüfungsstress, Überstunden, eine lange Samstagnacht oder familiäre Verpflichtungen – Egal welche Ursache es ist, zu wenig Schlaf schadet der Gesundheit. Aber gibt es da Tricks, um das auszugleichen? Kann man verlorenen Schlaf sogar nachholen?

Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit

Zum Frühlingsbeginn treten bei vielen Menschen oft kleine gesundheitliche Komplikationen auf.
Neben Allergien ist die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit das häufigste Problem. Aber gibt es die
überhaupt? In unserem Ratgeber klären wir alle Fakten…

Bettwanzen bekämpfen

Bettwanzen bekämpfen

Zur Bekämpfung von Bettwanzen werden ganz spezielle Insektizide mit Langzeiteffekt
eingesetzt. Was dahinter steckt und warum man bei der Bekämpfung des blutsaugenden
Ungeziefers auf einen professionellen Kammerjäger setzen sollte, verrät unser Ratgeber…

Wellness im Schlaf

Wellness im Schlaf

Der Schlaf an sich sollte schon eine Wohltat sein. Doch um ihn zum echten Wellness-Erlebnis zu machen, lassen sich einige Tricks anwenden und entsprechende Maßnahmen ergreifen. Mehr rund um das Thema und zu erholsamen Wellness-Schlaf finden Sie in unserem Ratgeber-Beitrag…

Schlaftypen

Schlaftypen

Unser Ratgeber filtert für Sie die Erkenntnisse aus der Schlafmedizin und gibt ein paar hilfreiche Tipps für den Alltag. Um den eigenen Typus herauszufinden, ist es hilfreich, die eigenen Gewohnheiten genau zu beobachten…

ASMR

ASMR

Autonomous Sensory Meridian Response bezeichnet ein Phänomen, bei dem bestimmte Wahrnehmungen ein Gefühl der Entspannung auslösen. Was es mit ASMR genau auf sich hat, verraten wir in unserem Ratgeber…