Gutes Schlafen

Wellness im Schlaf

Wellness im Schlaf

Der Schlaf an sich sollte schon eine Wohltat sein. Doch um ihn zum echten Wellness-Erlebnis zu machen, lassen sich einige Tricks anwenden und entsprechende Maßnahmen ergreifen. Mehr rund um das Thema und zu erholsamen Wellness-Schlaf finden Sie in unserem Ratgeber-Beitrag…

Schlaftypen

Schlaftypen

Unser Ratgeber filtert für Sie die Erkenntnisse aus der Schlafmedizin und gibt ein paar hilfreiche Tipps für den Alltag. Um den eigenen Typus herauszufinden, ist es hilfreich, die eigenen Gewohnheiten genau zu beobachten…

ASMR

ASMR

Autonomous Sensory Meridian Response bezeichnet ein Phänomen, bei dem bestimmte Wahrnehmungen ein Gefühl der Entspannung auslösen. Was es mit ASMR genau auf sich hat, verraten wir in unserem Ratgeber…

Gästezimmer einrichten

Gästezimmer einrichten

Wenn Sie Gästezimmer einrichten möchten, gibt es ein paar Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, um sicherzustellen, dass der Besuch sich auch wirklich willkommen fühlt – egal ob Verwandtschaft, Freunde oder Kollegen. Unser Ratgeber gibt praktische Tipps…

Unser Schlaf

Unser Schlaf

Melatonin, Cortisol, Tiefschlaf und REM-Phase – Unser Ratgeber zum Thema Schlaf liefert sehr viel Wissenswertes rund um Einschlafen, Traumzustand und das Aufwachen am Morgen. Hier entlang zum Ratgeber…

Schlafzimmermöbel

Schlafzimmermöbel

Ein Schlafzimmer komplett einzurichten ist gar nicht so leicht. Denn das Schlafzimmer hat vielfältige Funktionen. Es ist der intimste Raum in unserer Wohnung. Es dient als Rückzugsort, Kuschelhöhle, Ort der Entspannung und manchmal sogar als Büro. Die meisten Menschen verbringen die meiste Zeit in den eigenen vier Wänden im Schlafzimmer – wenn auch schlafend.

Komfortbetten

Komfortbetten

Nicht nur mehr und mehr Senioren setzen im Schlafzimmer auf eine optimale Höhe. Denn mit einem Bett in Komforthöhe ab einer Rahmenhöhe von 40 cm wird das Aufstehen zum bequemen Kinderspiel. Neben ihrer Höhe überzeugen die zahlreichen Modelle auch durch ihr Design in vielfältigen Stilrichtungen und aus den unterschiedlichsten Materialien. Die Vorteile eines Bettes in Komforthöhe liegen auf der Hand: Sie müssen mit dem Oberkörper nicht so tief hinunter, um auf die Matratze zu gelangen. Auch das Aufstehen fällt aufgrund der größeren Höhe deutlich angenehmer aus. Zusätzlich kann man sich auch einfacher auf das Bett setzen, um Strümpfe oder Schuhe anzuziehen. Auch das Beziehen der Matratze mit Spannbettlaken fällt bei einem höheren Bett einfach leichter, da man sich weniger tief bücken muss.