Geschenke aus der Küche
Sie möchten bei dem nächsten Anlass ein selbstgemachtes Geschenk aus Ihrer Küche mitbringen? Dann lassen Sie sich hier von unseren Geschenkideen zum Selbermachen inspirieren.
Atemübungen für einen besseren Schlaf
Zu unruhig oder gestresst, um abends einzuschlafen? Wir verraten Ihnen drei Atemtechniken, mit denen Ihnen das Einschlafen bestimmt leichter fällt.
Die Basis für guten Schlaf – warum Lattenrost und Matratze ideal aufeinander abgestimmt sein sollten
Erholsamer Schlaf ist essenziell für einen guten Einstieg in den Tag. So muss man sich überlegen, ob man lieber auf einer weichen oder harten Matratze schläft.